Hvad driver din overspisning?
Dagen gik fint, og alligevel mistede du kontrollen om aftenen. Det har en årsag, og det handler sjældent om manglende viljestyrke.
Tag testen, og se, hvad der fylder mest hos dig lige nu: madregler, følelser, sult og mæthed eller forholdet til din krop.
Du får dit resultat med det samme.
De fire ting, der kan ligge bag
Overspisning har sjældent kun én årsag. Testen ser på fire områder, som hver især kan sætte den i gang.
Madregler
Når forbud og restriktioner skruer op for trangen til at overspise.
Følelser
Når mad bliver måden at regulere dine følelser på efter en lang dag.
Sult og mæthed
Når kroppens signaler er blevet svære at mærke.
Krop
Når utilfredshed med kroppen får dig til at stramme op på maden.
Find ud af, hvor du skal starte
De fleste kan genkende sig selv i flere af de fire. Testen viser dig, hvad der fylder mest hos dig, så du ved, hvor du skal sætte ind først.
